Nudeln und Nervenzusammenbrüche – Kochen, Essen, Putzen: Der Alltag in seiner ganzen Würze



Nudeln und Nervenzusammenbrüche

Die erste eigene Wohnung – endlich unabhängig! Doch mit der Freiheit kommt auch der Alltag: Du bist jetzt Küchenchefin, Einkaufsmanagerin und Reinigungsfachkraft in Personalunion. Keine Sorge: Du musst nicht alles sofort perfekt können. Mit ein paar Basics und etwas Übung wird aus dem Chaos schnell Routine – und vielleicht sogar Spaß.

Küche während dem Kochen

Must-haves für deine erste Küche

Für den Start brauchst du keine Luxusküche – aber ein paar Dinge sollten auf jeden Fall da sein. Hier eine kleine Grundausstattung:

  • Kochutensilien: Topf, Pfanne & Pfannenwender, Kochlöffel, Schneidbrett, Messer, Kaffemaschine / Wasserkocher , Toaster
  • Geschirr & Besteck: Teller, Schüsseln, Tassen, Gläser, Gabeln, Löffel, Messer
  • Sonstiges: Sieb, Dosenöffner, Messbecher, Aufbewahrungsdosen, Flaschenöffner, Alufolie, Frischhaltefolie, Backpapier, Brotdose & Trinkflasche
  • Tipp: Frag mal im Freundes- oder Familienkreis – oft haben Leute doppelte Sachen übrig!

Welche Küchengeräte lohnen sich wirklich?

Nicht alles braucht man sofort, aber diese Geräte sind einfach echte Helfer im Alltag:

  • Wasserkocher – für Tee, Kaffee, Instantgerichte oder einfach heißes Wasser
  • Toaster – für schnelle Frühstücke
  • Mikrowelle – praktisch, aber kein Muss
  • Mixer oder Pürierstab – für Smoothies, Suppen, Saucen
  • Kaffeemaschine – je nach Koffeinbedarf

Einkaufsbasics & einfache Gerichte

Gut ist, was schmeckt und nicht überfordert. Ein paar Basics, die du fast immer brauchen kannst:

  • Trockenvorrat: Nudeln, Reis, Haferflocken, Mehl, Zucker, Salz, Öl, Essig
  • Konserven & Tiefkühlware: Tomaten in Dosen, Mais, Erbsen, TK-Gemüse, Pizza für Notfälle
  • Frisches: Zwiebeln, Knoblauch, Eier, Milch, Butter, Käse, Brot
  • Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika, Kräuter, Curry – klein anfangen!

Haushalt: Müll, Putzülan & Co.

Was da ist, muss auch sauber bleiben. Damit dein Zuhause nicht in einer Mischung aus Krümeln und Chaos versinkt:

  • Mülltrennung: Informier dich, wie das in deiner Stadt geregelt ist (Papier, Bio, Rest, Gelber Sack)
  • Putzplan: Wöchentlich durchkehren/staubsaugen und wischen, Bad sauber halten, regelmäßig abwaschen – klingt nervig, ist aber Gold wert fürs Wohlfühlen
  • Putzmittel-Grundausstattung: Allzweckreiniger, Schwämme, Lappen, WC-Reiniger, Müllbeutel (genauer in „Hammer, Herz und Heißkleber“)